放下一个人最好的方式到底是什么？

不恨不怨，不念不惦。

有人说，越在乎，越假装不在乎；越放不下，越假装放得下。

成年人的世界里，有许许多多的佯装，我们习惯把自己的内心藏起来，再把表面装饰得波澜不惊。

殊不知，真正的放下，是不动声色、顺其自然；

是不会不断想起，更不会刻意忘记；

是角落里的灰尘，遗忘在不知某处的衣服，垫桌子的旧报纸；

是太阳照样升起，也如常落下，你在新的生活里过的很好，突然发现，自己很久都没有想起旧人了......

01

越是刻意，越是难忘。

哈佛大学社会心理学家，丹尼尔 · 魏格纳曾做过这样一个实验：

要求一组志愿者在实验的过程中，不要在脑海中想一只白色的熊。

结果人们的思维出现强烈反弹，90%的志愿者都很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

正如失眠的人总被告知“睡前不要胡思乱想”，对于伤心的回忆，也总提醒自己不要回想，但事实却往往正好相反。

越是告诫自己不要做、不要记得的事情，却往往越会做，越会想，这就是心理学中的“白熊效应 ”。

正如王家卫的《东邪西毒》里的这句话：

“你越是想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更加清楚。”

很多人在感情破碎后就急忙地拉黑、删除，断开一切联系。

但是有始就要有终，我们无法隐藏快乐，同样也无法逃避悲伤。

当你选择不面对时，你只是走了一条看起来好走的“捷径”，而人生必经的磨砺依然在未来的某一天等着你，它会告诉你，你是一切的症结所在，只有面对才能真正的解脱。

因为真正的成长，都需要你孤独地翻山越岭成长，不能抄近道，也没有人同行。

《志明与春娇里》说：

“有些事情，你想记得的就会记得。

有些事情，你想忘记的就会忘记，如果忘记不了，那就不要忘记了，因为忘记是不需要努力的。”

所以放下一个人最好的方式，是什么也不做，让时间替你们记得，也让时间教会你忘记。

02

顺其自然，人生不难。

高晓松和前妻离婚时说：

“感谢时光流逝中的恩宠，感谢成长与回望，感谢缘分，感谢信仰。

聚散自有天注定，不怨天，不怨命，但求山水共作证。”

无独有偶，陈绮贞和相恋18年的男友分手时，很多人替她痛骂渣男，浪费了她18年的青春。

而她却说：

“18年，我们没有怀疑爱，而是更懂得了爱人与被爱。”

后来在她巡演里，她还是会笑着大声介绍：

“这是我的吉他手，小虎。”

不是所有的相遇都有结局，但是每一场相遇都自有它的意义，惊艳过某一段时光。

我们对付出的青春最好的珍惜，就是不否认曾经的相爱，也不遗憾现在的离开。

不恨不怨，不念不惦。执念若放，天地水明月朗；自己若放，他便风轻云淡。

一切疑难杂症，交给时间就好了，顺其自然就好了。

正如《乱世佳人》中的郝思嘉，在每次绝望的时候都告诉自己的话：

“明天又是新的一天。在痛苦面前，唯有时间才是最好的良药。”

你需要做的，是过好当下，在最难熬的漫长黑夜里开出花来，待到冰雪消融后的那天，便是莺飞草长的暖春。

真正的放下是悄声无息的，是不是绝口不提，左右掩饰，也不是吵着嚷着说我忘记你了。

而是在时间的沉淀下充实自己，为自己发光发热，在将来某天提及他时能做到心如止水、波澜不惊。

就当风没吹过，那个人没来过，你没爱过。

03

没经过痛苦，如何配得幸福。

电视剧《蜗居》里，海藻的移情别恋一度让莫小贝痛苦不堪。

分开后他想过忘记或者是怨恨，但越是刻意回避，记忆就越是清晰。

直到他遇见了一个和海藻截然不同的姑娘，就连自己都以为再也不能走出来时，时间给了他最好的答复。

他没有删除海藻的联系方式，曾经的刻骨铭心，现在安安静静地躺在通讯录里，不打扰，也不伤心。

漫长的一生中，能有这样痛苦而深刻，能反省自己的日子并不多。

熬不过去，便是你的无底洞；熬过去了，便是你的加冕礼。

医学上有一种罕见的神经障碍叫先天性无痛症，患者的痛觉传导受到阻滞，即丧失了痛觉。

这类患者因对有害刺激失去了警觉而无法避开危险，容易发生严重自残。

可见，身体因受伤而产生的痛感虽令人难受，却对保护我们的生命意义重大。

同样，精神痛苦不仅仅是人自然的一部分，对我们亦具保护意义。

常言道，哀莫大于心死，能够感知痛苦本身，就是生命还具有活力的表现。

只要不放弃对自己和世界的热爱，痛苦也可以化为生命的养分，你也可以因此而变得更加坚强。

痛苦是人生的一部分，如影随形，越想逃避它，就跟的越紧，就像庄子所讲，逃避影子的人，终究被累的倒下。

痛苦不会消失，但它一定会过去，但前提是你要面对它。

在有限的人生中，认真地体会一下遗憾，爱而不得，绝处逢生，把这人世间最深刻的感触体会一遍，才不至于白来这人世走一遭。

经历了痛苦，会更懂得，什么叫幸福。

点个在看，余生愿你放下过去，一切美好开始。